Vaše ložnice je poklidné místo, kde můžete snít a samozřejmě spát. V ložnici trávíte šest až deset hodin – alespoň čtvrtinu dne. Takže dobré klima v ložnici je důležité. Udržet doporučenou vlhkost 40 až 60 % a optimální teplotu 16 až 18 °C však není tak snadné. Tyto hodnoty platí po celý rok, nehledě na to, zda je zima nebo léto. Jakákoli odchylka může ovlivnit kvalitu Vašeho spánku.